top of page

REFORMER
TIMER

Find det hold, der passer ind i din tidsplan. Vi har hold morgen, eftermiddag og aften samt kl. 12 senior hold.

 

Har du særlige hensyn vi skal tage, så sig det endelig til din instruktør, og ønsker du personlig træning, tager du blot fat i den instruktør du vil trænes hos.

Power
Reformer

Her er der knald på fra start til slut. Pulsen kommer i vejret samtidig med du får strammet kroppen op. 

Disco
Reformer

Der trænes igennem til disco rytmer hele timen. Efterfølgende afslutter vi fredagen med fredagsbar.

Stress Off
Reformer

Timen der tager dig ned i gear efter en hård arbejdsdag og sørger for du både får strukket godt ud og mentalt finder roen og balancen. Timen består af Fit øvelser med efterfølgende stræk og meditation.

senior.png

Senior
Reformer

Hold kroppen og humøret i form på denne senior reformer time hvor vi underviser i et lidt lavere tempo, men sørger for at du får trænet hele kroppen på bedst mulig vis.

Active by Charlotte Studio

Rise & Shine
Reformer

Her bliver du først vækket stille og roligt med lette øvelser, hvorefter du bliver taget igennem forskellige øvelser der strammer hele kroppen op.

Fit & Lean
Reformer

Med forskellige øvelser bliver hele kroppen trænet igennem, og du vil hurtigt kunne mærke at du bliver mere og mere Fit.

bottom of page